スマッシュを速くするには振りを遅くする？

どうも！

こんにちは、りょーです！

タイトルを見て、？？？

となった方も多いと思います。

スマッシュを速くできたら

もちろん嬉しいですよね？

ここでは、スマッシュを速くする、

ということに関して

普通とは違った視点

から迫っていきたいと思います。

ぜひ最後まで

読んでみてください！

さて、なぜスマッシュを速くするのに

振りを遅くするのでしょう？

普通に考えたらスマッシュを打つには

速くラケットを振ることを

意識しますよね？

もちろん、スマッシュの速さには

インパクトの時のラケットスピード

が大きく関わっています。

このスピードが速ければ

速いほど速いスマッシュが打てる。

正しいです。

今回、僕が遅く振る、と書いたのは

実はこのラケットのスピード

のことではありません。

ラケットの「振り始め」を

遅くする、ということです。

一体これは

どういうことでしょう。

具体的に説明しましょう。

ちゃんと

イメージしてみてください。

打つときのラケットスピードが

倍になったとします。

その状態で今までと同じ

タイミングでラケットを振り始めたら

どうなるでしょう。

シャトルを本来捉える位置に

早くラケットが到達してしまう。

まだシャトルは来ていないので

空振りをしてしまうことになりませんか？

 

つまり

スマッシュのスピードを上げる

　　　　　　　　　↓

ラケットスピードを上げる

　　　　　　　　　↓

振り始めを遅くしないと

いつも捉える位置で

シャトルを捉えられない

ということになるのです。

ここからが重要です！！

実はいつもより

少しだけ振り始めを遅くしてみる、

という意識で

スマッシュが速くなるのです！

振り始めを遅くしないとラケットスピードを

上げたスマッシュを打てない

の裏を返せば

振り始めを遅くすれば、

いつもの位置で

シャトルを捉えるために

ラケットスピードを速くしよう、

と頭が考えるのです。

溜めて溜めて、

ビューン

と一気に解放する。

スマッシュに必要な

爆発力

がこの意識によって身につきます。

もちろん、同時にその

速さについていける

筋力は必要なので、腕や手首、握力を

鍛えることは忘れずに！！

ぜひ、次の練習で試してみましょう！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！！